Migrar y Motivar

Mudarse a un nuevo país y comenzar de nuevo puede estar lleno de promesas y oportunidades.

También puede ser muy estresante.

El proceso de solución y todos sus desafíos pueden ser abrumadores y es fácil sentirse impotente y desanimado. Cuando esto sucede, puede tener un efecto negativo en cómo pensamos y sentimos, lo que a su vez afecta nuestro bienestar general.

 Necesidades de crecimiento personal

 Para sentirnos felices y exitosos necesitamos sentirnos en control. En psicología, este concepto de control se conoce como teoría de la autodeterminación. La teoría sugiere que todos tenemos tres necesidades innatas para el crecimiento personal:

 La necesidad de competencia: sentir que somos buenos en lo que hacemos, aprender diferentes habilidades

La necesidad de conexión: relacionarse con los demás, recibir apoyo y brindar apoyo

La necesidad de autonomía: sentir que lo que hacemos importa y que tenemos control sobre nuestro trabajo y nuestros objetivos.

Como nuevo inmigrante, puede pasar un tiempo antes de que tengamos el control y estas necesidades se cumplan. Encontrar trabajo significativo y construir una red comunitaria generalmente toma tiempo y requiere disciplina y persistencia. Mientras tanto, podemos sentirnos desmotivados y comenzar a cuestionar nuestra capacidad y creencia en el proceso de solución. Esto puede conducir a muchas molestias emocionales, poca energía y poco humor.

 Sin embargo, cuando se satisfacen estas necesidades, nos sentimos naturalmente motivados para perseguir nuestros intereses y objetivos para nuestra nueva vida. Es probable que nos sintamos más satisfechos, comprometidos y satisfechos. Todo lo cual es clave para nuestra salud y bienestar emocional.

 Concéntrese en "cómo" en lugar de "qué"

 El proceso de encontrar un trabajo satisfactorio puede ser complejo y llevar mucho tiempo.

Muchas personas no saben cuál es su pasión profesional y, incluso si tienen claro lo que les gusta hacer, no siempre es posible llegar rápidamente al trabajo ideal cuando son inmigrantes.

Nuestras experiencias y calificaciones anteriores a menudo no son reconocidas ni aceptadas en Canadá.

Cal Newport, profesor asociado de ciencias de la computación en la Universidad de Georgetown, Washington, D.C., en su provocativo libro "Tan bueno que no pueden ignorarte", cree que lo que haces para vivir es menos importante que cómo lo haces. Su consejo es concentrarse en construir su capital profesional, es decir, habilidades y conocimientos raros e invaluables, a través de un proceso de "práctica deliberada", a lo largo del tiempo.

A medida que continúe enfocándose y haciendo sistemáticamente su trabajo, cualquier trabajo que le interese, con pasión, sobresaldrá en su campo y luego podrá usar su capital profesional como palanca para desarrollar el tipo de estilo de vida que es importante para usted. La investigación de Newport afirma que "trabajar correctamente" (trabajar duro) lo ayudará a encontrar el "trabajo correcto" (el amor por lo que hace) y las "recompensas" (un estilo de vida que valora).

Es una perspectiva interesante para cualquiera que se sienta atrapado o frustrado con una situación laboral o que no tenga idea de cuál es su pasión.

 Sé productivo en lugar de estar ocupado

 Este proceso de práctica regular y deliberada, o "hacer el trabajo profundo" como lo llama Newport, para mejorar nuestro capital profesional requiere disciplina y enfoque.

Concentración libre de distracciones para obtener nuestra mejor salida más creativa, que se verá así:

- Pasar menos tiempo en las redes sociales y otros foros en línea que nos mantienen ocupados en lugar de productivos

 - Ser más intencional cuando estamos en línea, pensando claramente en lo que queremos aprender / lograr

 - Establecer objetivos de estiramiento que desafíen nuestras capacidades y nos animen a salir de nuestra zona de confort.

- Priorizar nuestro tiempo para enfocarnos en lo que es relevante para nuestros objetivos más importantes

- Buscar oportunidades para nuevas experiencias que agregarán valor y brindarán reconocimiento

- Ser persistente, crear y refinar nuestras habilidades para ser buenos en lo que hacemos.

- Estar dispuesto a hacer un trabajo que quizás no disfrutemos o que no seamos buenos (inicialmente).

Cuando aprendemos cómo adoptar un enfoque planificado y enfocado para desarrollar nuestras habilidades y conocimientos, comenzamos a sentirnos competentes y esa competencia se convierte en parte de nuestra identidad (la forma en que pensamos sobre nosotros mismos).

Obtenemos el reconocimiento de otros por esta competencia, que refuerza nuestra autoimagen y nos motivamos naturalmente para lograr y contribuir más.

La construcción de su capital profesional, como dijo el comediante Steve Martin, le permitirá "ser tan bueno que no pueden ignorarlo". El resto entonces, seguirá.

Seguimos buscando la mejor informacion, motivacion y animo para que logres tus metas.

Somos Bilingue y apoyamos tu crecimiento!

El articulo compartido ha sido tomado de la revista Canadian Immigrant… para leerlo en Ingles, aqui esta el enlace: https://canadianimmigrant.ca/living/wellness/how-to-stay-motivated-as-a-new-immigrant