Productividad

Cultivando tu valentia... porque, como y cuando!

El coraje es el salvador que marcha a nuestro lado cuando aparece el miedo.

Puede inspirar ráfagas de audacia que nos ayudan a expresar nuestras mentes, seguir nuestros corazones y mostrar nuestras almas a los demás.  

Sin él, no podemos crecer ni prosperar.

A veces nos vemos atrapados en la idea errónea de que ser valiente significa superar el miedo.

Pero el coraje no está mirando más allá del miedo; Lo está reconociendo e incluso abrazándolo.

El valor no es la ausencia de miedo.

Es estar asustado, preocupado, inseguro y listo para correr, y aún así encontrar una manera de hacer lo que realmente quieres hacer, lo que otros necesitan que hagas o lo que crees que es correcto, a pesar de todo ese miedo.

Revisemos algunas ideas que nos puedan ayudan a cultivar valor, la valentía, el coraje, el arrojo, el temple, el denuedo y el animo:

Haz que el miedo sea tu amigo 

Deja de culpar al miedo por detenerte y reconoce la extraña paradoja que existe: tus miedos nunca desaparecerán por completo, y nunca ganarás la batalla contra ellos.

Cuando finalmente puedes aceptar los miedos e invitarlos a participar, haces que el coraje sea más accesible.

Abraza el coraje como una respuesta consciente al miedo. 

Los miedos son necesarios: pueden impulsarnos a nuevas alturas si elegimos responder a ellos de manera consciente en lugar de reaccionar a ellos a ciegas.

Hacer esto nos permite llegar a ser más grandes que nuestros miedos y actuar de manera reflexiva a pesar de ellos.

Si utilizas tu práctica de meditación para resistir la respuesta predeterminada de lucha o huida, es probable que sientas que tu coraje aumenta en las pausas silenciosas. 

Comprométete a la acción 

Incluso si no crees (¡aún!) en ti… debes asumir que vas a tomar los pasos necesarios, anúnciate (a usted mismo, a los demás) que estas comprometido a tomar medidas.

Al hablarlo, te adueñas de tus acciones y haces que otros sean testigos de tu compromiso, responsabilizándote e invitándolos a que te apoyen.

Eventualmente obtendrás el valor para actuar en este compromiso audaz.

El primer paso no es realmente tomar acción, es establecer la intención de actuar. 

Se vulnerable

El compartir tus miedos y ansiedades con los demás puede hacer que parezcan mucho menos temibles e insuperables.

Pronto te darás cuenta de que no estás solo, y una vez que sientas la fuerza de una comunidad que te rodea y la empatía de los demás que entienden tu situación, será más fácil dar ese salto.

 Hazlo por los demás.

Las luchas de amigos y seres queridos, o los desafíos que enfrentan las comunidades en crisis, presentan oportunidades para presentarse y ser valientes de maneras totalmente desinteresadas.

 A veces eso es lo que se necesita para encontrar nuestro propio valor.

Cuando nuestras acciones impactan más que nuestras propias vidas, el efecto dominó, incluido el hecho de inspirar a otros a pasar a la acción, puede proporcionarnos un gran sentido de poder.

Esta semana que inicia, vamos a pensar, actuar y vivir mejor, con mas valentía.

Te invitamos… nos aceptas?

Somos Bilingüe Canada

Levantate y sigue adelante... una y otra vez!

Como dijo Malcolm X una vez, "el futuro pertenece a quienes se preparan hoy".

Esto puede no ser algo que quieras escuchar, pero es verdad ... 

Si no pones el trabajo hoy, el mundo te pasará por alto.

Las personas que van a poseer el futuro son las que están trabajando y la única promesa que puedo hacerte ahora es que alguien te está superando en este mismo momento. 

Están fallando, se están levantando y están mejorando cada vez porque se están presionando a sí mismos.

Cada vez que superan sus limitaciones, activan la gloriosa respuesta de adaptación que hace a los humanos el depredador numero uno, el ser de mayor altura en la cadena evolutiva.

 Ahí es donde ocurre la magia del progreso real.

 No sucede al "incursionar" o hacer cosas de vez en cuando.

 La incomodidad es un requisito. 

Dicho esto, no importa de lo que seas capaz en este momento.

Como dijo Martin Luther King Junior, "si no puedes volar, entonces corre, si no puedes correr, luego camina, si no puedes caminar, entonces gatea, pero hagas lo que hagas, debes seguir avanzando".

Todo lo que tienes que hacer es seguir avanzando.

En ningún momento se aceptan excusas.

En ningún momento está bien el retrasar a alguien más.

Si quieres ser grande, tienes que ser capaz de ganarte la grandeza.

 Tienes que desarrollar tu conjunto de habilidades y continuar avanzando hacia una visión de ti mismo que sea tan clara y tan específica que nada podría hacerte perder el rumbo porque sabes exactamente a dónde vas.

 No importa cuántas personas intenten apartarte del camino, vuelve y continua… te arrastrarás hasta que puedas caminar, caminarás hasta que puedas correr y correrás hasta que puedas volar. 

Si quieres un futuro del que te sientas realizado y sobre todo feliz, y si quieres un mundo al que te quieras levantar cada mañana, alegre, entusiasmado, entonces sal y gánatelo.

Nadie dijo que seria fácil, pero si te han hecho creer que es imposible progresar.

No creas todo lo que leas, oigas o veas. Ni siquiera nos creas a nosotros… es tu vida, después de todo.

Despierta, ya has dormido por mucho tiempo.

Cree en ti… tienes todo lo que necesitas y mas.

Solo que quizás no lo sepas.

Quizás!

Somos Bilingüe Canada.

Alta productividad, paso a paso!

Una nueva semana, la ultima de Mayo del 2019 ha llegado. Este es el mejor momento para recordarnos el estar en el presente.

 Sabemos que se han quedado muchos planes sin ejecutar, ideas inconclusas, sueños rotos, aspiraciones incompletas, pero también tenemos la esperanza, la fe y la ilusión por un mejor futuro.

 Nada de eso en realidad importa tanto como la capacidad de estar conectados con el momento presente, con el respirar en el momento preciso y saber que este día es el mas importante.

 Por eso, te compartimos algunos puntos para que tu productividad se eleve a niveles que te otorguen un excelente retorno de tu inversión de tiempo y esfuerzo.  

1. Ten un plan de acción diario!

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No necesitas un plan de acción masivo para el día, lo que necesita es un plan de acción simple que permita centrar tu atención en las 3 a 5 cosas que realmente necesitas realizar durante el día. Se trata de prioridades, así que trabaja en las pocas cosas que te permitirán tener el mayor impacto.

2. Establece fechas límites!

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Si deseas ser más productivo y efectivo, entonces tienes que trabajar según un horario. Tienes que darte la oportunidad de concentrarte y hacer lo que debes hacer dentro de un cierto período de tiempo. ¡La buena noticia es que puedes elegir ese período de tiempo! Entonces comienza a adquirir el hábito de iniciar y finalizar proyectos dentro de un marco de tiempo razonable. Luego, puedes pasar a la siguiente tarea o proyecto con una mente clara y una perspectiva fresca.

3. Date tiempo!

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Si deseas ser más efectivo, debes aprender a desacelerar las cosas y ser más deliberado en tu enfoque del trabajo y la vida. Deja de correr y comienza a darte el tiempo suficiente para organizar tus pensamientos y ponerte en un poderoso estado mental. Mantén el control de ti mismo en todo momento!

4. Limita las distracciones!

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No puedes ser efectivo de ninguna manera si tu mente y tu atención están constantemente dispersas. Limita tus reuniones, discusiones, redes sociales y cualquier actividad que, en última instancia, no esté relacionada con tu tarea actual. Concédete horas designadas a lo largo del día para consultar tus redes sociales, llamar a tu pareja o participar en reuniones. Una falta de enfoque es lo que mata la productividad y la eficacia.

5. Escucha!

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Abre tus oídos, en lugar de tu boca. Si aprendes a escuchar con mayor eficacia, podrás identificar las oportunidades y los desafíos que existen frente a ti. Puedes ahorrarte mucho tiempo y estrés al aprender a escuchar y hacer una pausa antes de responder.

6. Enfócate en lo que puedes hacer!

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Lo más importante en lo que debes centrarte es en lo que puedes hacer ahora mismo con la información que tienes a mano. Toma decisiones informadas y encuentra una manera de avanzar, de ganar. Ser efectivo significa que tu encuentras soluciones y que no te detienes en las dificultades y lo que ya ocurrió.

Ahora, revisa cada uno de las ideas compartidas, saca tu diario y compromete contigo mismo, comparte tus procesos con quien te esta guiando,, usa tu inmenso poder, para tu productividad.

Comenta que cambios vas a implementar desde hoy.

Somos Bilingue Canada.

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Gracias por leernos, compartir y crecer juntos!

Vive una vida maravillosa

¡Feliz año nuevo!

Lo sé, lo sé, estoy un poco tarde ...

Supongo que fuiste bombardeado con correos electrónicos para las vacaciones y el año nuevo, así que quería darte un pequeño descanso de eso.

Pero vamos a entrar en el tema de este correo electrónico.

El 80% de las resoluciones de año nuevo fracasan en Febrero.

¿Quieres saber por qué?

Porque la mayoría de las personas establecen objetivos que los hacen sentir bien, pero no crean un plan para HQS: Haz Que Suceda.

Se fijan metas como esta:

Ponerse en forma (ir al gimnasio 2 veces al día)

Hacerse ricos (ganar mucho dinero!!!)

Encontrar una novia/amante/novio espectacular

Conseguir un cachorro

Si nunca has entrenado antes y comienzas a matarte en el gimnasio dos veces al día, te sobrecargas.

Tu cuerpo no sabe qué lo ha golpeado.

Sí, es posible que permanezcas constante durante una o dos semanas, pero para la tercera semana, tu cuerpo comienza a quejarse.

Soy un fanático de las personas optimistas y los objetivos optimistas, pero tienen que tener sentido. Te conoces mejor que nadie.

Si nunca has entrenado, trabaja hasta lograr hacer ejercicio 2 veces al día.

Busca estrategias para mantenerte consistente en el gimnasio.

Del mismo modo, cuando se trata de construir tus finanzas, si nunca has ganado más de $50,000 en un año... ¿cómo esperas ganar un millón para el final del año?

El hecho de que haya establecido la meta de "ganar un millón de dólares" no significa que tengas un plan para hacerlo realidad.

Para tener éxito, financieramente o físicamente, es necesario tener una mentalidad adecuada.

Mucha gente asume que si pasan todos los meses o un año (aunque la mayoría de las personas se agotan mucho antes), todos sus sueños se harán realidad.

No funciona así. Y es por eso que la mayoría de las resoluciones de año nuevo fallan.

Si deseas estar financieramente en forma, debes tomar la decisión de vivir un estilo de vida rico.

Eso significa vivir un estilo de vida donde vives por debajo de tus posibilidades.

Vive un estilo de vida donde solo compres lo que puedas permitirte.

Vive un estilo de vida en el que usas tu dinero extra para pagar la deuda de tus consumos.

Vive un estilo de vida donde reduzcas tus autos caros.

Vive un estilo de vida donde trabajas para iniciar un negocio paralelo.

Vive un estilo de vida donde comienzas a invertir tu dinero.

Sí, es difícil y sí requerirá que hagas sacrificios, por que la mayoría de la gente no lo hará.

Pero trabajar para alcanzar tus metas no es un trabajo de medio tiempo. No es algo que puedes encender y apagar cuando te da la gana.

Entonces, dicho esto, feliz año nuevo, estoy emocionado de ver el éxito que generas en el 2019

:)

PD: En Bilingüe Canada creemos en la inmensa capacidad del ser humano de hacer algo maravilloso de su propia vida.

Lo quieres hacer? Te esperamos con tus ideas y sobre todo con la firme determinacion de vivir una vida maravillosa. .